階段踏み外す悪夢、「手すり睡眠」が有効　千葉電波大

　千葉電波大学医学部の研究チームは２３日、就寝中、階段を踏み外す夢を見て体が痙攣（けいれん）する現象への対処に関する論文を発表した。長年多くの人を悩ませてきた「悪夢」を避けて、睡眠の質を改善する手がかりになりそうだ。... 続きを読む

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